+38(068) 780-34-06 Email:yogasystem.dharana@gmail.com

СЕМИНАРЫ

МЕДИТАЦИЯ

ОНЛАЙН ЙОГА

ЗАНЯТИЯ

Поделись страницей в facebook и получи скидку 10% на абонемент

СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ ОНЛАЙН

Семинар ориентирован как для начинающих, так и для опытных практикантов

 

Вы узнаете основы хатха-йоги, принципы работы с физическим телом.

 

Инструктора возьмут  с семинара более 100 комплексов, которые смогут использовать в преподавании и в личной пракатике.

       Опытный тренер

       Авторские комплексы

Только самые полезные упражнения!

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

Положения и движения тела

ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Выполнять асаны на гибкость и силу, виньясы  и пранаяму,

Строить индивидуальные комплексы.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ СЕМИНАР?

Начинающим

Знание типичных ошибок в занятиях       хатха-йоги позволит избежать травм в повседневных тренировках

Опытным практикантам

Изучение Базового курса откроет другое видение хатха-йоги и поможет достичь новых результатов в индивидуальной практике.

Преподавателям

Знание об  арсенале новых комплексов и "фишках" хатха-йоги сделает Ваше преподавание  более интересным

Положения и движения тела

Мы разберем главные ошибки

Какие ошибки совершают начинающие при выполнении прогибов и наклонов и как их избежать

Какие упущения в хатха-йоге допускают 95% практикующих и к чему это приводит

Какие типичные ошибки в построении комплексов допускают тренера со стажем и как их исправить.

 

ВЕДУЩИЙ СЕМИНАРА

Андрей Дроботин

1. 4000 часов проведения семинаров,

    тренингов и вебинаров по йоге

2. Основатель Школы Системной йоги и Студии

    йоги "Дхарана"

3. Проводит семинары с 2006 года

ПРОГРАММА И СТОИМОСТЬ КУРСА

Полный

Базовый

Стандарт

ВЫБОР
ТРЕНЕРОВ

выбрать
Цена 5200 грн.

выбрать
Цена 7000 грн.

выбрать
Цена 4000 грн.

4.700 грн.

4.000 грн.


16 часов

6.500 грн.

5.200 грн.


24 часа

7.600 грн.

7.000 грн.


30 часов

 

Этапы работы с телом

 

Вход в хатха-йогу. Что такое хатха-йога? Таблица уровней подготовки.

 

Положения и движения тела

 

Изучение основных правил работы с физическим телом

 

 

Отстройка асан

 

Изучение правильности выполнения начальных 50 упражнений хатха-йоги

 

Безопасность

 

Изучение правил входа и выхода из асаны для безопасной тренировки

 

Виньясы

 

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренировки

 

 

Гибкость

 

Подробное изучение основных упражнений (асан) для развития инертной гибкости

 

 

Построения комплексов

 

Изучения  (начальных) систем построения комплексов

 

Целостная гибкость

 

Изучение основных упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

 

Пранаяма

 

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

 

Полный алгоритм комплексов

 

Рассмотрение 120 центральных стилей создания специальных комплексов

 

Асаны на равновесие

 

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

 

Чистка организма

 

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

 

 

Аюрведическая йога

 

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

 

 

Этапы работы с телом

 

Вход в хатха-йогу. Что такое хатха-йога? Таблица уровней подготовки.

 

Положения и движения тела

 

Изучение основных правил работы с физическим телом

 

 

Отстройка асан

 

Изучение правильности выполнения начальных 50 упражнений хатха-йоги

 

Безопасность

 

Изучение правил входа и выхода из асаны для безопасной тренировки

 

Виньясы

 

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренировки

 

 

Гибкость

 

Подробное изучение основных упражнений (асан) для развития инертной гибкости

 

 

Построения комплексов

 

Изучения  (начальных) систем построения комплексов

 

Целостная гибкость

 

Изучение основных упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

 

Пранаяма

 

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

 

Полный алгоритм комплексов

 

Рассмотрение 120 центральных стилей создания специальных комплексов

 

Асаны на равновесие

 

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

 

Чистка организма

 

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

 

 

Аюрведическая йога

 

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

 

 

Этапы работы с телом

 

Вход в хатха-йогу. Что такое хатха-йога? Таблица уровней подготовки.

 

Положения и движения тела

 

Изучение основных правил работы с физическим телом

 

 

Отстройка асан

 

Изучение правильности выполнения начальных 50 упражнений хатха-йоги

 

Безопасность

 

Изучение правил входа и выхода из асаны для безопасной тренировки

 

Виньясы

 

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренировки

 

 

Гибкость

 

Подробное изучение основных упражнений (асан) для развития инертной гибкости

 

 

Построения комплексов

 

Изучения  (начальных) систем построения комплексов

 

Целостная гибкость

 

Изучение основных упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

 

Пранаяма

 

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

 

Полный алгоритм комплексов

 

Рассмотрение 120 центральных стилей создания специальных комплексов

 

Асаны на равновесие

 

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

 

Чистка организма

 

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

 

 

Аюрведическая йога

 

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

 

Оставьте заявку

Сделать это можно на

сайте, либо по телефону:

+38(050)109-14-59

 

Ожидайте звонок

Мы перезвоним  Вам в течении 15 минут, чтобы уточнить запрос

 

Подтверждение

После подтверждения, вы сможете оплатить курс через банк, либо в день семинара

 Записаться

Семинары и мастер-классы

Связаться с нами

Напишите нам